Hola a tod@s, Les invito a ver este lindo vídeo que hará que comiencen a segregar sus ENDORFINAS; también llamadas las HORMONAS DE LA FELICIDAD, que son las que se encargan de procurar todas las sensaciones placenteras, ya que combaten el malestar y el cansancio, disminuyen la tristeza y aplacan el dolor.
Estas hormonas son neurotransmisoras que se producen en la glándula pituitaria o hipófisis, que a pesar de su pequeño tamaño, no mayor que un guisante, es la encargada de la mayoría de los procesos biológicos del organismo y todo en solamente medio gramo de peso.
Las ENDORFINAS tienen una vida breve, pero pueden ser estimuladas haciendo actividades placenteras, a continuación algunas sugerencias para producirlas:
• Reír siempre
• Disfrutar de la Naturaleza
• Descansar la mente
• Escuchar música
• Trabajar contento
• Mirar el lado bueno de la vida
• Tener una mascota
• Disfrutar de los sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto
• Atesorar y recordar buenos momentos
• Disfrutar de los seres queridos
• Ayudar a los semejantes
• Vivir con sencillez
• Amar lo que se hace y hacer lo que se ama
Los médicos recomiendan, hacer cosas placenteras, pues alivian el dolor, la ansiedad y el cansancio, sin tener que recurrir a psicofármacos; las endorfinas actúan como ansiolíticos, analgésicos y sedantes de forma natural sin tener que recurrir a drogas.
Les invito a ver este video y espero que liberen sus endorfinas y sean Felices
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